“De weg naar gezondheid bestaat uit een geurig bad en een oliemassage per dag”, schreef Hippocrates, arts en schrijver uit het oude Griekenland.

Er is eigenlijk pas sinds kort weer aandacht voor preventieve maatregelen die gericht zijn op de gezondheid. De ervaring leert dat doorgaan zonder kiezen voor ontspanning op den duur schadelijke effecten kan hebben op lichaam en geest.